Всем привет! Продолжаю трилогию про инсулинорезистентность. Первая часть - природа инсулинорезистентности. Вторая - личная история. Думаешь о кето - кликай! И вот третья - конкретные рекомендации по выстраиванию рациона при ИР и сахарном диабете (жёсткий вариант). Disclaimer: хочу напомнить, что инсулинорезистентность - это медицинский диагноз, требующий консультации у эндокринолога. Давайте ещё раз повторим, такое инсулинорезистентность? Это потеря инсулинозависимыми тканями чувствительности к...

Всем привет! В выходные у меня запланировано участие в двух крупных мероприятиях, так что техническая, информационная и мотивационная поддержка практикующих от меня будет по большей части мысленной. Тренер на ментальной связи, проще говоря. Буду очень рада лично встретиться с теми, кто придет. Сообразили, правда, поздновато, анонс я подготовить не успела. Это лекция «Стресс и питание» + ответы на вопросы. Вдруг будете там гулять? Заглядывайте. А мы переходим к теме. Как развивается инсулинорезистентность...