Что есть во время месячных? Привет! Можно ли или нужно ли во время менструации увеличить калорийность рациона? Как бороться с постоянным желанием что-то съесть во время этих дней? С чем связанно ощущение голода в этот период? На самом деле голод вызван не тем, что вашему организму чего-то вдруг больше требуется, это больше связано с выроботкой гормонов, которые связаны с процессом овуляции. И физиологической перестройкой организма, который запасает энергию на случай оплодотворения яйцеклетки и дальнейшего вынашивания плода...