«На ночь есть вредно», «еда после шести — зло для фигуры», — можем привести еще множество утверждений на эту тему, но не будем. Потому что ложиться спать с мечтой о бутерброде гораздо хуже, чем устроить себе легкий перекус безопасными для здоровья продуктами. Расскажем вам, что можно есть под покровом ночи, а что точно не стоит. Овощи  Лучшая ночная еда. В овощах очень мало калорий и много питательных веществ. Они способны утолить голод и не причинить вред самочувствию и фигуре. Идеальный вариант — перекусить свежим огурцом, помидором или сельдереем...

Самый мощный пищевой афродизиак — имбирь. Он также улучшает питание сердца и придает таким образом сил перед бурной ночью