91,4K подписчиков
«На ночь есть вредно», «еда после шести — зло для фигуры», — можем привести еще множество утверждений на эту тему, но не будем. Потому что ложиться спать с мечтой о бутерброде гораздо хуже, чем устроить себе легкий перекус безопасными для здоровья продуктами. Расскажем вам, что можно есть под покровом ночи, а что точно не стоит. Овощи Лучшая ночная еда. В овощах очень мало калорий и много питательных веществ. Они способны утолить голод и не причинить вред самочувствию и фигуре. Идеальный вариант — перекусить свежим огурцом, помидором или сельдереем...