Правильное питание – это не кратковременная диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и оптимального веса. В его основе лежит сбалансированный рацион, включающий в себя все необходимые макро- и микроэлементы. Однако, зачастую, при планировании рациона, многие упускают из виду организацию перекусов. Правильные здоровые перекусы играют ключевую роль в поддержании стабильного уровня сахара в крови, предотвращении переедания и обеспечении организма энергией между основными приемами пищи...