Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении. Существуют ли блюда, которые допустимо ставить на стол перед отходом ко сну? Важно помнить о главном принципе – не оставаться один на один с неприятным чувством голода. Вместе со специалистом клиники похудения Елены Морозовой разбираемся в этом вопросе, а также как правильно организовать свой режим питания, чтобы чувствовать сытость в течение дня. Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении...

✅ В этой статье я расскажу вам о продуктах,которые крайне не желательно употреблять перед сном, если вы хотите похудеть. Разумеется, не стоит полностью исключать данные продукты из своего рациона, но в вечернее время стоит ограничить их употребление. Мучное Булочки, пирожки,хлеб и многое другое - это быстрые углеводы,обладающие высоким гликимическим индексом. Регулярное поедание в вечернее вряме обязательно скажется на вашей фигуре. Кроме теста в них содержатся различные начинки и добавки, которые добавляют еще больше углеводов в общую картину...