Рассказываем, что нужно съесть перед тем как надеть любимый купальник и прилечь на шезлонг. Уж очень хочется летом иметь красивый бронзовый загар, но если всё-таки «дёрнуть на моря» не получается, а «солнце Монако» далеко, приобрести заветное сияние можно и в средней полосе России, достаточно съесть правильные продукты! Предупреждаем: от одного фрукта или овоща перед принятием солнечных ванн не станешь «шоколадкой», включение продуктов в питание должно быть постепенным и регулярным. Итак, вот 5 продуктов,...

Золотой загар до сих пор для многих является синонимом удачного отдыха. Хотя врачи предостерегают от чрезмерного пребывания на солнце, у него есть свои преданные поклонники. Важно использовать солнечные ванны с умом. Что включить в свой рацион, чтобы ускорить и закрепить загар? Вот список продуктов, которыми стоит употреблять летом. Загар хоть и постепенно, но обязательно разовьется, будет здоровее и держаться дольше. Как использовать солнце с умом? Осведомленность общества о здоровом питании и разумном использовании солнечных ванн постоянно растет...