Когда я впервые решила стать косметологом, у меня не было ни малейшего представления, что однажды моя работа будет связана с тем, как удержать волосы на голове. Но, вот, уже несколько лет я помогаю своим клиентам бороться с выпадением волос, и могу вам с уверенностью сказать, что у меня есть несколько секретов, которые помогут и вам сохранить вашу роскошную шевелюру! 😊 1. Правильное питание: Начнем с самого важного - вашего рациона! Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к...

Красивые и здоровые волосы — это не только результат правильного ухода, но и отражение состояния организма. Питание играет ключевую роль в укреплении волос, их росте и внешнем виде. Если вы хотите, чтобы волосы были блестящими, яркими и густыми, важно обеспечить организм нужными витаминами, минералами и нутриентами. Основные нутриенты для здоровья волос 1. Белок — строительный материал волос Волосы на 80% состоят из кератина, который синтезируется из аминокислот. Белок необходим для их роста и укрепления...