После 50 лет знакомое имя иногда вспоминается не сразу, а нужное слово словно вертится на языке. Обычно это списывают на возраст. Но на работу мозга влияет и то, что мы едим каждый день. Об этом рассказали специалисты НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава России. На конгрессе об ожирении и нарушениях обмена веществ врачи обсудили связь рациона с памятью. Главная мысль: важен не отдельный «чудо-продукт», а привычный рацион в целом. Мозг получает кислород и питательные вещества с кровью...

Interfax-Russia.ru – От еды, которую мы выбираем изо дня в день, во многом зависит, насколько ясным будет ум и крепкой память. Рассказываем, какие продукты включить в рацион для лучшей работы мозга. Мозг - самый "прожорливый" орган в организме человека. Занимая всего 2% от общей массы тела, он расходует до 20% всей получаемой организмом энергии, и, если мы "кормим" его пустыми калориями, он начинает быстрее утомляться, лениться и хуже запоминать информацию. В этом материале разбираемся, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы все шестеренки нашего биокомпьютера вращались без сбоев...