Важный женский гормон — это эстроген. Он влияет на здоровье волос, ногтей, кожи, на репродуктивную функцию. Врач рассказала, что нужно есть, чтобы нормализовать его выработку. Как рассказала гинеколог Ольга Каплина изданию «Аргументы и факты», группа эстрогеновых стероидов начинает активно вырабатываться в период полового созревания. Эти гормоны влияют на телосложение, рост груди, помогают без проблем выносить ребенка. Чем старше женщина, тем ниже у нее уровень эстрогенов. На него может влиять и питание...

Как возрастное снижение основных гормонов влияет на наш уровень жизни и что с этим делать.