Женские гормоны — это удивительный мир. А гормональная система — сложный и хрупкий механизм, которому иногда нужна помощь. Как восполняется недостаток того или иного гормона в женском организме и что делать, если гормонов — в избытке? На эти вопросы отвечает доктор медицинских наук Яна Зайдиевна Зайдиева. Эстроген, прогестерон, тестостерон — каждый из этих гормонов отвечает за разные функции. Безусловно, самая важная функция гормональной системы — подготовка женского организма к зачатию, вынашиванию беременности и родам,- говорит доктор медицинских наук Яна Зайдиевна Зайдиева...

Женские гормоны — это не абстрактные показатели из анализа, а система, от которой зависит настроение, энергия и даже внешний вид. После 30 лет многие женщины замечают: привычный режим перестает работать, появляются усталость, колебания веса, меняется цикл. В этот период важно не искать «волшебные схемы», а понимать, как устроен организм. Правильная работа гормональной системы помогает сохранить ясность ума, крепкие кости, упругую кожу и спокойный сон. В статье мы разберем, какие именно гормоны играют ключевую роль и как бережно поддержать себя...