Леонид Рошаль, известный врач и общественный деятель, в свои 91 год продолжает вести активный образ жизни и делится своими секретами долголетия. Леонид Рошаль известен не только как знаменитый детский хирург и общественный деятель, но и как человек, посвятивший всю жизнь вопросам здоровья и медицины. Глядя на его активность и жизнерадостность в почтенном возрасте, трудно не вдохновиться его примером. Но какие секреты помогут дожить до 91 года и при этом сохранять бодрость духа и крепкое здоровье?...

Все мы хотим жить долго и счастливо, наслаждаясь каждым моментом. Но что, если секрет долголетия кроется в том, что мы едим? Исследования показывают, что правильное питание может значительно улучшить качество жизни и даже продлить ее. В этой статье мы рассмотрим пять продуктов, которые помогут тебе оставаться здоровым и активным долгие годы. Авокадо — настоящий суперфуд, который стоит включить в свой рацион. Этот зеленый фрукт богат мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний...