Привет, друзья, сегодня хочу раскрыть интересную тему — какие продукты способствуют похудению. Что можно есть и худеть? В конце статьи вас ждет подарок: Меню из простых, натуральных, бюджетных продуктов на 7 дней с рецептами и картинками от меня Анны Савиной бесплатно. Благодаря этому меню вы сможете похудеть до 5 кг (в среднем худеют на 2-3 кг) за первую неделю при этом все очень вкусно и голодать не придется. Это рациональное, сбалансированное меню, которое вы точно оцените по достоинству. Можно...

Все,часто задают вопрос: «Как же быстро похудеть и быть стройным?»Всё очень просто,нужно лишь правильно питаться и вести активный образ жизни. Что же нужно есть,на самом деле?На завтрак можно есть все,что угодно,но не «перебарщивать».Обычно на завтрак едим:любую кашу(можно также яичницу),творог,сырники,также можно кашу с фруктами,ягодам,чай или кофе,но желательно без сахара,можно один круасан. Обязательно после завтрака нужно заняться спортом(пробежка,упражнения на пресс,на руки,на спину итд) На...