Есть немало заболеваний, которые развиваются в результате нарушения питания. В том числе диабет, гипертония. С помощью диеты не только постепенно нормализуется масса тела, но и снижаются исходные дозировки препаратов. Но как выбрать диету? С возрастом у человека накапливается количество хронических заболеваний или нарушений в работе органов. Практически для каждой болячки у медицины сегодня есть не только набор лекарств, но и рекомендации по питанию. Считается, что последние можно использовать также для профилактики при склонности к конкретным болезням. Вот только рекомендации в этих диетах нередко носят взаимоисключающий характер...

Осенью организм нужно поддержать витаминами, и лучше всего с этим справятся обычные сезонные овощи. Биолог Виталий Наполов рассказал, что сейчас созревают самые полезные продукты: капуста, кабачки, тыква, свекла и морковь. У каждого из них свои плюсы: Биолог советует не забывать и про осенние ягоды...