Запор является распространенной проблемой. Он часто бывает вызван стрессом, сменой обстановки и неправильным питанием. Иногда он может быть связан с каким — либо заболеванием. Как бороться с этой проблемой? Запор не что иное, как низкая частота каловых испражнений. Здоровый человек должен ходить в туалет по-большому 1-2 раза в день. Однако иногда могут быть перерывы, даже на несколько дней, но это не должно вызывать беспокойства. Это нормально. Начинать беспокоиться следует только тогда, когда в течение длительного времени (нескольких недель) происходит дефекация менее трех раз в неделю...

💧 Если вы утром встали, выпили воды и пошли в туалет без труда — скорее всего, с вашим пищеварением всё в порядке. Но если этот сценарий вам чужд, возможно, пришло время обратить внимание на работу кишечника. По статистике, до 30% людей сталкиваются с запорами, и многие даже не подозревают, что это уже проблема. Меня зовут Ольга Адильевна Колокольникова, я руководитель центра гастроэнтерологии, и сегодня расскажу, что такое запор, откуда он берётся и как с ним бороться. В норме стул у человека может быть 1 раз в 1–3 дня или 1–3 раза в сутки...