Если вы нашли в себе силы и бросили курить, остается побороть в себе главный страх, связанный с набором лишних килограммов. Связь между отказом от сигарет и лишним весом до конца не изучена и не доказана, но, во избежание проблем, после отказа от этой пагубной привычки лучше некоторое время побыть на диете. Несмотря на запретные меры, применяемые государством, россияне не перестают курить, а если присмотреться внимательно, то количество курящих людей постоянно растет. Этому способствуют и современные, якобы безвредные, «модные» гаджеты...

Частенько те, кто пытается бросить пагубную привычку, начинают переедать набирают вес. Сегодня я расскажу, как скорректировать свое питание, чтобы тяга к сигаретам снизилась, и лишние килограммы обошли стороной. Все это я испробовала на себе сама, мне помогло, и вам поможет! 1. Ешьте больше зеленых овощей Очень много зеленых овощей! Они содержат магний, который успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, снижают вероятность срыва. Хорошо «заходят» овощные смузи с фруктами – вкусны и полезный напиток насытит тело магнием и поможет «удержаться» от соблазна...