«Я не хочу пить» — эта фраза кажется безобидной. Но именно так, фраза за фразой, год за годом, складывается один из самых распространённых и при этом самых незаметных факторов медленного повреждения почек. Начнём с нескольких цифр — просто чтобы понять масштаб задачи, которую выполняют эти два органа весом по 150 граммов каждый. Почки фильтруют от 150 до 200 литров крови в сутки. Каждую минуту через них проходит около 1,2 литра крови — примерно пятая часть того объёма, который выбрасывает сердце за один удар...

Каждый человек, несомненно, но хоть однажды в жизни слышал о пользе употребления обычной питьевой воды. Кто-то активно применяет советы по питью воды на практике, и относится к этому вопросу со всей серьезностью, а кто-то считает за воду пару чашек чая или кофе в день. Попробуем разобраться, в чем же смысл соблюдения питьевого баланса и что будет с организмом, если пить мало воды? СЛАБОСТЬ ПРИ ПОТРЕБЛЕНИИ НЕДОСТАТОЧНОГО КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ Порой мы чувствуем непреодолимую усталость, упадок сил, наше настроение портится, и не можем понять причину этому состоянию...