Про воду говорят так, будто это отдельный культ. То “пей по расписанию”, то “ешь меньше соли”, то “вода запускает омоложение”. И чем больше этих правил, тем хуже люди понимают, что на самом деле происходит. Без воды мы действительно никуда - её в нашем теле много, и потеря даже небольшой части влияет на самочувствие. Это факт. Но из этого не следует, что надо вливать в себя до состояния аквариума. Здесь, как и в тренировках, работает простой принцип: крайности ломают систему. Удобно взять цифру из интернета и сделать её универсальной...

Как правильно пить воду для снижения похудения Фитнес и здоровье. Диеты и спорт.·5 ноя 2018 Человек при всем своем желании не сможет просуществовать без воды даже недели – его ждёт летальный исход от обезвоживания. Но даже в ситуациях, когда вода всегда есть под рукой, многие из нас пьют ее критически мало, отдавая предпочтения чаям, сокам, морсом, кофе и другим вкусным напиткам. Это является причиной многих проблем со здоровьем, самая актуальная из которых – лишний вес. Давайте разберемся, как правильно пить воду для похудения и для бесперебойной работы организма...