Когда вы обнаружите, что один или два бокала вина, виски или рюмка водки помогают вам сбросить напряг после работы и хорошо выспаться, предлагаю задуматься вот о чем: в конечном итоге это может стать проблемой. Алкоголь, капля за каплей приведет к привыканию и неизбежным последствиям для тела и ума. Да-да, даже если вы молоды, здоровы и вам такая перспектива кажется более чем отдаленной, это произойдет. Лет этак через 10-15 только слепой, глядя на вас, не отметит про себя: « А дяденька –то (тетенька)...

Вообще, лучше вечером попить воды и заняться гимнастикой перед сном. Но если вы чувствуете, что пора вызывать пожарных к вашим трубам, и противостояние этилового спирта с мозгом неизбежны - уж лучше все же выбрать настойку от себя. Напомню, что этиловый спирт поражает всю кроветворную систему, мозг, мочеполовую систему, ЖКТ, да и вообще все, что есть в организме. Спирт полезен только как антисептик и как средство для наружного применения. Я, как врач по медицинской профилактике, обязан минимизировать вред от влияния факторов риска развития неинфекционных заболеваний...