О сердце ходит много мифов: что полезно, а что вредно? Люди часто путаются, так как в разных источниках получают разные ответы, часто противоположные. Поговорим о том, что полезно, а что вредно с точки зрения доказательной медицины. Продукты для сердца и сосудов. Чем жирнее, тем вреднее. Пользу приносит растительная пища, особенно богатая клетчаткой. Фрукты. Все они полезны. Это источник антиоксидантов и витаминов. Фрукты содержат много клетчатки, которая снижает уровень холестерина и помогает поддерживать нормальный вес...

Здоровье сердечно-сосудистой системы - основа долголетия. Во Всемирный день сердца о том, какие продукты помогут подпитать сердце и позаботиться о его здоровье KP.RU рассказала врач - диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ В первую очередь для сердца полезны продукты растительного происхождения, богатые минеральными солями, в частности, соединениями калия. Это разнообразные овощи и фрукты-источники пищевых...