Для меня бег – самый доступный вид спорта на данный момент. Бегать можно всегда, везде и в любую погоду, и получать от этого отдачу в виде прекрасного настроения, выносливости, крепкого здоровья и хорошей физической формы Не сразу я пришла к тому, что мне нравится бегать, даже так, я не очень то любила бегать... В школе я была самой обычной школьницей, физру честно не прогуливала, всегда старалась выполнять нормативы. После школы был университет, там на физре можно было выбирать – или фитнес группа или бассейн. Я дала предпочтение второму и благодаря обучению с тренером научилась плавать кролем...

Почему спорт? И как он помогает в жизни! Всем привет! 👋 Как и обещал, начинаю рассказывать, почему я не хочу забрасывать те цели, о которых написал в первом посте. Первое и, наверное, самое главное, о чём хочу написать — это почему я хочу сделать спорт ежедневной привычкой. Физическая активность — неважно, железо в зале, бег, плавание, растяжка или гимнастика — делает нас лучше. Я сейчас даже не беру в расчёт очевидные плюсы вроде красивого тела или просто приведения себя в форму. Всё это прекрасно, но самая главная для меня причина воспитать эту привычку вот в чём: 1. Стать более дисциплинированным...