Их так много, что трудно выбрать, однако нам удалось собрать два десятка фраз, которые как нам кажется, прекрасно описывают йогу: Йога это... Единство 1. «Иди вовнутрь, найди свое внутренне пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза». – Ошо 2. «Перестаньте вести себя так, будто вы маленький. Вы – сама вселенная в ее экстатическом движении». – Руми 3. «Мы здесь не для того, чтобы спасти мир; а для того, чтобы задуматься, как дела у других людей и поразмышлять о том, как наши действия затрагивают сердца других»...

Йога - мое всё Что для меня йога? Это тихий, спокойный, медитативный, глубокий разговор с самой собой на всех уровнях бытия. Это не просто физическая активность, а это целое путешествие внутрь себя. Что я чувствую, когда занимаюсь йогой? Начнем с тела. От напряжения к полету и полному расслаблению. В первые минуты тело сначала отвечает сопротивлением. мышцы напоминают о зажатости, суставы - о малоподвижности, о том, что мне уже 57 лет. Между нами происходит честный диалог: "Вот здесь ты меня игнорировала, вот здесь носила тяжесть дня"...