Диетический ужин должен быть легким и состоять из овощей, мяса, рыбы и хлеба, пасты из цельнозерновой пшеницы, круп и риса. Здоровый ужин - очень важный прием пищи на диете, мы должны съесть за 2-3 часа до сна. Ужин предотвращает внезапное снижение уровня глюкозы в крови. Вы не знаете, что приготовить на ужин? Используйте наши рецепты! Для некоторых ужин - это самое важное и часто даже единственное блюдо в течение дня. После возвращения с работы они едят много, жирное, сладкое и ... прямо перед сном...