Часть 1 Рассматриваем вопросы: Медитация — этот состояние вашего мозга. Сейчас всё больше популярности набирают медитации, различные практики. С чем это связано? Кто-то скажет: «С эрой Водолея», кто-то — «из-за ускорения темпа жизни». Это не столь важно, главное, что люди нашли для себя инструмент, который помогает замедлиться и насладиться жизнью. Действие медитации доказано наукой. Сейчас расскажу, как она влияет на мозг. Что знает наука о медитациях Эффект медитации состоит в том, что она позволяет...