Боли в области сердца при беге могут настигнуть внезапно. Они возникают резко или одиночно, сопровождаются рефлекторной «заминкой» дыхания. Попытка вдохнуть заканчивается новым болевым приступом, который оказывается сильнее предыдущего.В моменты таких приступов у человека может наблюдаться атака сознания. Важно запомнить алгоритм действий для таких случаев: Обычно боль отступает спустя минуту-полторы, после этого можно продолжить тренировку, но следует «убавить» интенсивность. Бывает и так,...

Здесь я не буду говорить о таких очевидных рисках от занятий бегом, как боли в области колена, растяжения ахиллова сухожилия и травмы тазобедренных суставов. В цикле публикаций речь пойдет о, казалось бы, парадоксальных вещах, а именно: как бег приводит к головным болям, вредит сердцу и о том, как можно добегаться до желчекаменной болезни. Итак погнали! Головные боли бегунов Возникают по нескольким причинам: ∙ Перераспределение циркулирующей крови    Закономерно, во время физической нагрузки мышцам нужно больше крови...