Что это такое, и как это проявляется я написала в предыдущей статье. В этой — мы поговорим о том, что делать, если вы имеете такой опыт, и не знаете как себе помочь. Хоть и потребность в самоповреждении может быть очень сильной после эмоционального потрясения.. но попробовать остановиться и использовать другие, более здоровые и безопасные способы преодоления — вы в силах. Помни, что у тебя всегда есть выбор не наносить себе вред. И что это желание импульсивно, и оно в скором времени пройдет. Альтернатив может быть очень много, и для каждого работают свои...

ВНИМАНИЕ. Я категорически негативно отношусь к селфхарму и любым проявлениям самоповреждения, если Вы используете данный метод, либо испытываете зависимость от селфхарма- пожалуйста, обязательно обратитесь к специалисту (психолог, психотерапевт) для получения РЕАЛЬНОЙ помощи в борьбе со своими переживаниями. Если не доверяете государственной клинике, хороший частный доктор поможет Вам пройти через то, что произошло в Вашей жизни. Каждый носит в себе слабости и ментальные травмы, каждый сталкивался...