Фитнес-центры предлагают посетителям десятки групповых и индивидуальных программ. Обзор нацеленных на сжигание жира направлений для тех, кто хочет похудеть, — в этой статье. Большинство покупателей абонементов в спортзал приходят туда, чтобы сбросить лишний вес. Однако часто теряются в многообразии направлений и забрасывают эту идею. Чтобы такого не произошло, можно обратить внимание на следующие направления. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно посещая любое из них, вы сможете создать тело мечты...

У многих новичков, впервые пришедших в тренажерный зал, возникает вопрос можно ли похудеть в тренажерном зале, что нужно для этого делать, какие упражнения выполнять для похудения и много других вопросов, касающихся этой темы. Здесь я попробую раскрыть несколько основных правил, по моему мнению, которые являются одними из основных в данном вопросе. 7 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ЗАНИМАЯСЬ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. 1. Тренируйтесь в зале не менее 3-х раз в неделю. Я уже писал про то, сколько раз в неделю нужно тренироваться...