Даже если твоя фигура вполне себе стройная, тебе может быть неуютно в зале – все эти люди, смотрят, оценивают – фигуру, технику исполнения упражнений, выносливость – даже если это не так. Однако, если ты все же решилась пойти в спортзал, то вот несколько советов, чтобы ты не была слепым котенком. Мало, кто об этом думает. Однако, если последний раз ты была в спортзале в 7-м классе школы, то стоит начать с посещения врача, который подскажет какого рода нагрузка тебе показана – вдруг тебе нельзя поднимать штангу с большим весом...