Человек за свою жизнь пробует множество разных вариантов питания для похудения, различных диет, но только 5% людей в итоге удерживают нужный вес после жёстких ограничений? Удивительно, но факт! Большинство же спустя время снова набирают килограммы — и возвращаются к ещё одной «волшебной» схеме. Но есть альтернатива, которая помогает не только сбросить, но и удержать вес без страха, запретов и чувства вины. Это — интуитивное питание. Интуитивное питание — это не диета Когда слышишь «интуитивное питание», может показаться, что это про «ем, что хочу и сколько хочу»...