Дорогие читатели! Поговорим о сне, а вернее о бессоннице. Что делать с этой подругой современного человечества? Пугать разными страшилками не буду, но скажу, что регулярный недосып - это прямой путь к различным заболеваниям. Бессонница - питательная почва для стрессов и депрессии. Меня она тоже одно время настойчиво мучала, сейчас я с ней справилась, того же и вам желаю. На самом деле ничего особо сложного мне делать не пришлось, просто я кое-что навсегда изменила в своей бытовой жизни. И теперь сплю...

Дети и подростки с возрастом все чаще ходят на ночевки у друзей. Однако, на некоторых из них приглашенные сидят в телефонах. И это совсем не потому что им не нравится компания. Чаще всего просто нечем заняться. Когда тебя приглашают на такое мероприятие, то сразу представляются игры подушками, просмотр фильмов, поедание пиццы. А на деле что? После короткого разговора вы рассаживаетесь по углам и занимаетесь своими делами...