Дорогие читатели! Поговорим о сне, а вернее о бессоннице. Что делать с этой подругой современного человечества? Пугать разными страшилками не буду, но скажу, что регулярный недосып - это прямой путь к различным заболеваниям. Бессонница - питательная почва для стрессов и депрессии. Меня она тоже одно время настойчиво мучала, сейчас я с ней справилась, того же и вам желаю. На самом деле ничего особо сложного мне делать не пришлось, просто я кое-что навсегда изменила в своей бытовой жизни. И теперь сплю...