200 читали · 1 год назад
Как справиться с неуверенностью в себе? И что делать, когда вас переполняет страх?
Подумайте, как часто вы задаёте себе подобные вопросы: «Что, если я неправ?», «Что, если я выставлю себя дураком?», «А вдруг я не подхожу для всего этого?». Каждый из этих вопросов и любой им подобный, скорее всего, являются проявлением, страха и вашей неуверенности в себе. И сегодня я расскажу вам, как с ними справиться. Вы никогда не сможете полностью устранить сомнения из своей ментальной вселенной. Они всегда будут рядом, периодически проявляясь чтобы предупредить вас о необходимости быть осторожными...
Что делать с неуверенностью. Как повысить самооценку
Неуверенность в себе, низкая самооценка доставляют дискомфорт и мешают раскрывать свой потенциал. Откуда появляется неуверенность? Из прошлого негативного опыта. Часто из детства. Когда мы оценивали себя на основе мнения других людей. Значимых для нас. Если было много критики, завышенные требования, нас часто стыдили, то мы и привыкли смотреть на себя очень критично. И зависеть от мнения других людей. Но это просто привычка. И ее можно изменить. Сделать это никогда не поздно. Конечно, многолетняя привычка не меняется за один день...