Ну короче если вы читаете этот пост не из погреба с чёрно-белого телевизора, работающего на дровах, то вам не нужно объяснять, от чего у всех вокруг бомбит. А что делать то?  Я думаю все уже понемногу начали понимать, что санкции, боевые действия, кризис и всё остальное с нами не на один месяц, поэтому пора как-то успокоить нервишки...

Делимся проверенными способами, которые помогут снять эмоциональное напряжение за считаные минуты. Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются. Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику...