Всем привет! На связи Алексей! И канал «Тело в дело». Когда мы переходим на более правильное питание, особенно на начальном уровне, то перед нами сразу встает куча вопросов о еде. Можно ли есть майонез? А печеньки? А сосиски, если они из дорогого магазина, и производитель заверяет. Что там настоящее мясо? Что вообще можно кушать, а что нельзя? Вообще питание очень сильно влияет на ваши тренировки. Вернее, на их результат. Некоторые считают, что питание – это 70% успеха. Кто-то говорит о 80%. Я склонен думать, что эти цифры недооценены...

сегодня мы рассмотрим топ 7 запрещенных продуктов которые тебе стоит избегать если хочешь избавиться от подкожного жира .7 продукт лудше вооще не употреблять 1.Сюда входит печенье, даже овсяное печенье, потому что в 100 граммах овсяного печенья содержится более 400 калорий, еще в них много жиров и сахара , что такое 100 грамм овсяного печенья это 4 печенюшки которые зачастую ты съел и не заметил и ты остановишся только на 10 это уже 1000 калорий которую тебе придется часами работать чтобы сжечь ...