Тревогу в своей жизни испытывали, безусловно все люди. Тревога – это волнение, возбуждение, беспокойство, опасение или предчувствие чего-то плохого. Причем, что очень важно, тревога чаще всего бывает достаточно...

Когда человек впадает в тревогу, миндалевидные тела в его мозге дают сигнал о том, что необходимо действовать и принимать решения. Если действия не происходит, то тревога и весь ее гормональный коктейль еще долго будут находиться в теле, пока гормоны не отработают свое действие. А если тревога хроническая, то делайте выводы. Поэтому так важно ставить цели и достигать их. Какая связь, спросите вы? Все что связано с постановкой и достижением цели, вырабатывает у человека дофамин. И когда человек...