Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

Северная столица, славящаяся своей величественной архитектурой и культурным наследием, имеет и обратную сторону — затяжные периоды недостатка солнечного света. Когда за окном царит полумрак, а желание работать сменяется непреодолимой сонливостью, продуктивность резко падает. На этот вызов психолог Андрей Зберовский предлагает комплексный подход, сочетающий физиологию, социальную активность и микро-движения. Первый и самый очевидный шаг, по мнению Зберовского, направлен на восстановление базовых физиологических потребностей...