Скачки артериального давления — состояние, с которым сталкивается каждый третий взрослый в мире, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В России, по статистике Минздрава, около 40% населения старше 40 лет имеют проблемы с гипертонией или гипотонией, и многие из нас сталкиваются с внезапными перепадами. Лично я прошла через это, совершив ошибки, которые могли стоить мне здоровья, а возможно, и жизни. Сегодня, 22 сентября 2025 года, в 02:56 утра по восточноевропейскому времени, я решила поделиться своим опытом, чтобы помочь другим избежать подобных промахов...

Мне 58 лет, и я хорошо помню тот период, когда моё артериальное давление стало жить своей жизнью. Оно прыгало, как дикий конь, от вполне приличных 120/80 до пугающих 160/100, а то и выше. Голова кружилась, сердце колотилось, а я чувствовала себя растерянной и напуганной. В эти моменты, вместо того чтобы действовать правильно, я совершала множество распространённых ошибок, которые, как я сейчас понимаю, могли стоить мне здоровья, а то и жизни. Моя история – это рассказ о том, чему я научилась на своих собственных промахах, когда дело касалось скачков давления...