Прокачиваем ЗАПЯСТЬЯ. Сила, Гибкость и Устранение Боли. Мужчинам на заметку
Не навреди: что делать при переломах, ушибах и ссадинах у ребенка до приезда врачей
Как правильно обрабатывать раны? Чем может навредить йод и зеленка? Почему нельзя прикладывать лед к месту ушиба и самостоятельно вправлять суставы? Ведущий специалист НИИ неотложной детской хирургии и травматологии – врач-травматолог-ортопед Даниил Фомичев разобрал основные ошибки родителей при оказании первой медицинской помощи в материале ТАСС По словам доктора Фомичева, чаще всего в травмпункт поступают маленькие пациенты с ушибами, ссадинами, открытыми и закрытыми переломами, а также рваными и резаными ранами...
Болят запястья при нагрузке: причины и лечение
Запястья играют важную роль в нашей повседневной жизни. Без них невозможно осуществить сотни действий: от набора текста на клавиатуре до уборки, кулинарии и занятий спортом. Обычно мы не обращаем внимания на движения кистей, но как только появляется боль, даже простые задачи становятся мучительными. Почему же неприятные ощущения возникают именно при нагрузке? Давайте разберёмся. Запястье соединяет кисть с предплечьем. В этой области расположены мелкие кости, суставы, связки, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды...