С наступлением дачного сезона число травм заметно растет: поясница ноет после работы внаклонку, колени болят, а еще – порезы, ушибы, укусы. Как обезопасить себя на участке, «ФедералПресс» рассказал врач по спортивной медицине и ЛФК Динар Хисматуллин. «На даче травмы получают часто из-за спешки, усталости или невнимательности. Любая физическая нагрузка требует постепенного увеличения и цикличности. Не нужно стараться переделать все дела в первый же день», – предупреждает врач по спортивной медицине и ЛФК Динар Хисматуллин...

Ушиб колена – распространенная травма закрытого типа, при которой происходит повреждение поверхностных мягких тканей, но не затрагиваются суставы и кости. Часто ему не придают особого значения, поэтому не обращаются в больницу. Но за небольшой гематомой может скрываться более серьезная травма, поэтому необходимо знать, как лечить ушиб колена в домашних условиях. Основные симптомы ушиба Ушиб возникает вследствие воздействия внешних факторов. К ним относятся удары, падения, защемления. Чаще всего...