Расстройство сна — это состояние, при котором сон в той или иной форме отклоняется от нормы. К сожалению, многие люди не осознают, что нарушения сна могут влиять не только на качество жизни, но и на здоровье. Поэтому, прежде чем узнать, что делать при расстройстве сна, важно выявить и устранить причины трудностей с засыпанием и поддержанием сна. Прежде, чем что-то делать при расстройстве сна, необходимо, как триггер, исключить болезни. Возможно, трудности с засыпанием могут иметь физические причины, например, респираторные или сердечно-сосудистые и другие заболевания...