Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы обсудим одну из самых неприятных, но, к сожалению, распространённых проблем, с которой может столкнуться каждый из нас — прострел в пояснице. Вы когда-нибудь чувствовали резкую, пронизывающую боль в спине, которая буквально парализует движения? Это как раз и есть тот самый "прострел", о котором пойдет речь. В этой статье мы разберём, что это за явление, почему оно возникает и, самое главное, как с ним бороться. "Прострел" в пояснице, или, как его ещё называют,...

Профилактика люмбаго - прострела в пояснице Мобилизация в поясничном отделе позвоночника,как метод профилактики люмбаго ("прострела" в пояснице) Перед тем, как Вы приступите к изучению материалов этого урока, я хочу дать несколько рекомендаций Михаил Шилов врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт ____________________________ Мобилизация в поясничном отделе позвоночника как метод профилактики люмбаго ("прострела" в пояснице) Video Player00:00 | 18:21 Выполняя это упражнение регулярно, Вы в самом скором времени почувствуете как ваша спина становится более подвижной...