– Термина «преддиабет» не существует. Обычно под ним подразумевают нарушение толерантности к глюкозе. В такой ситуации необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови натощак и скорректировать рацион – употреблять полезные продукты, приготовленные на пару, варёные и тушёные. Также необходимо больше двигаться и сбросить лишний вес...

Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета 2-го типа. При этом человек может чувствовать себя совершенно нормально и даже не подозревать о проблеме. Хорошая новость в том, что на этом этапе питание действительно имеет большое значение. Необязательно покупать дорогие продукты, полностью отказываться от привычных блюд или готовить отдельно для всей семьи. Иногда достаточно немного изменить состав тарелки и способы приготовления пищи...