Рано или поздно ваш запас судоку закончится. Обновлено 1 ноября 2022. Составили для вас гид по выживанию во время мучительно долгих перелётов. Во сколько лететь Если у вас билет в бизнес-класс гибкая шея и хорошая нервная система, можно выбрать ночной перелёт. И — вжух! — просто заснуть среди родных берез, а проснуться в экзотической стране. Только запаситесь надувной подушкой и — совет бывалых летунов — таблеткой мелатонина. Мелатонин, который ещё порой называют «гормоном сна», вырабатывается у нас в ночные часы и, в числе прочего, управляет циклами сна...

Путешествие на самолете может быть как увлекательным приключением, так и источником стресса. Независимо от причины полета, будь то служебная командировка или отпуск, создание комфортной обстановки и умение справляться со страхами помогут существенно улучшить ваше самочувствие. В данной статье рассмотрим различные способы, как сделать перелет максимально комфортным и избежать стрессовых ситуаций. Комфортабельный полет начинается с мелочей, так что подготовленные заранее предметы помогут создать уютную атмосферу на борту и справиться с неприятными ощущениями...