Всем привет! Знаете, я давно хочу уделить внимание важнейшей теме - истинной и самой распространенной причине вечернего (и не только) переедания. Это, дорогие друзья, наш эмоционально-психический дисбаланс, который возникает по причине неправильного распределения сил в течение дня. Современный человек слегка деформировался, и много "не той" еды у него требует именно психика. Усталый мозг. Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита - ты или ешь "от...

Чувствуете ли вы, что чем позже на часах, тем больше вас тянет на кухню? Например, как только часы бьют 8 вечера, вы едите тертый сыр над кухонной раковиной и чувствуете стыд? Если вы ищете решение о том, как перестать перекусывать по ночам, вы находитесь в нужном месте. В этом посте я расскажу о том, полезны ли перекусы, и о 10 советах нутрициолога, которые помогут вам перестать переедать на ночь. Вы узнаете, почему это происходит, и сможете, наконец, навсегда отказаться от ночных перекусов! Статья ознакомительного характера...