Овсянка – блюдо, которое точно пробовал каждый ребенок и взрослый в течение своей жизни. Даже спортсмены предпочитают начинать день именно с этого продукта. Овес очень полезен, потому и пользуется особой популярностью. Сколько варить овсяные хлопья, чтобы получить идеальное блюдо? Как сделать ароматную кашу на ароматном молоке или обычной воде за несколько минут? На домашнем или покупном молоке Варить овсяную кашу умеют все домохозяйки, которые любят кормить свою семью полезными и диетическими продуктами...

Часто проблема не в овсянке, а в том, что вы с ней делаете Вы перешли на правильное питание. Отказались от круассанов и сладких хлопьев, каждое утро едите овсянку — полезную, диетическую, богатую клетчаткой. Но вес стоит. Или даже растет. Вы недоумеваете: овсянка же диетическая? Все фитнес-блогеры ее едят. Почему у вас не работает? Проблема не в овсянке как таковой. Проблема в том, что вы превратили полезную кашу в калорийную бомбу, не заметив этого. Добавили мед, сухофрукты, орехи, банан, йогурт — и получили завтрак на 600-800 калорий, половина из которых — сахар...