Прежде всего, посетить лабораторию, чтобы установить, каких веществ в организме не хватает. При нервных перегрузках усиленно расходуются минералы и микроэлементы, образуется их дефицит. Многие лаборатории выполняют исследование под названием «Панель минерального обмена», в которое входит определение уровня таких веществ: · магний — природный транквилизатор и антистресс; · натрий — поддерживает заряд клеточных оболочек, передачу нервного импульса к мышцам; · фосфор — участвует в синтезе мембран клеток,...

Четверть населения России страдает от нервного истощения официально. И гораздо больше испытывает проблемы в реальности. Но ходить по врачам из-за «обычного переутомления» не принято, поэтому в статистику не попадает большая часть действительно истощённых людей. Обсудим: что значит «истощение нервной системы» на самом деле, по каким признакам его можно распознать и как справиться с ним без многолетней терапии. Содержание Что скрывается за термином «истощение нервной системы» Вы в группе риска, если…...

Нервное истощение организма выявить не так уж и просто, поскольку симптомы его разнообразны. Часто человек с головной болью или резкой сменой настроения не замечает первых признаков этого заболевания. Игнорирует их, что в дальнейшем приводит к значительным последствиям. Поэтому так важно вовремя диагностировать болезнь и принять соответствующие меры по ее лечению. При нервном истощении человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца, головную боль, расстройства сна, скачки давления. Течение...

Не секрет, что чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки вредны для человека. Но насколько опасны для здоровья такие испытания, и к чему они приводят, знает не каждый. Нервное истощение — состояние, когда организм дает понять, что пора пересмотреть отношение к себе...