Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.

О значимости правильной осанки и тяжелых последствиях ее нарушения я уже неоднократно писал. С этими статьями вы можете ознакомиться по ссылке. Сегодня же речь пойдет об упражнениях и полезных советах, чтобы этого не допустить. Итак, вот несколько простых упражнений для формирования правильной осанки: Для формирования и поддержания правильной осанки рекомендую сохранять подвижный образ жизни, много ходить пешком, следя при этом за поддержанием ровной спины. Важную роль играет здоровый сон, и это...