О значимости правильной осанки и тяжелых последствиях ее нарушения я уже неоднократно писал. С этими статьями вы можете ознакомиться по ссылке. Сегодня же речь пойдет об упражнениях и полезных советах, чтобы этого не допустить. Итак, вот несколько простых упражнений для формирования правильной осанки: Для формирования и поддержания правильной осанки рекомендую сохранять подвижный образ жизни, много ходить пешком, следя при этом за поддержанием ровной спины. Важную роль играет здоровый сон, и это...

— Выровняй спину! — так многим в детстве говорили родители. И были правы — именно в период активного роста скелета, мышц и формируется осанка. Обсуждаем вопросы с травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis Clinic Магометом Сампиевым. Правильная осанка и здоровье — в чем связь? Осанка — привычная для человека вертикальная поза в покое и движении. Нарушениями осанки считаются: На осанку влияют состояние скелета, мышц, связок, а нарушения в ней называются сколиозом. Интересно! Название сколиоз дал древнегреческий врач Гален во 2-м веке н...