Давно мы с вами не говорили о хлопках, но в конце дня для ног это очень хороший вариант, особенно если ваш день слишком малоподвижен или наоборот выдался очень активным, когда ноги устали от длительного сидения на стуле, либо от длительной ходьбы, нагрузки. Данная практика очень проста, с утра я делаю её редко - в основном вечером. Но что она даёт и зачем делать хлопки по ногам? Давайте смотреть. Вы верно знаете, что подобные практики характерны больше для восточных стран, где польза объясняется течениями энергии Ци, Праны...

Данная статья создана с целью понять настроение. Все что написано автором обосновано личным наблюдением в ходе собственных тренировок и в том числе в ходе диалога с другими спортсменами которые занимаются силовыми видами спорта. День тренировки ног это особый день. Сама тренировка ног проходит словно битва со своим телом. Качаешь ноги и понимаешь что завтра будешь трезвым, но ходить нормально не будешь еще дня 3-4. Сразу после окончания дня ног, ты испытаешь лёгкое облегчение в теле, но при этом ты уже тяжело ходишь...