Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
3951 смотрели · 3 недели назад
Прохлопывания ног в конце дня: что это дает и как делать. Это важно, когда приходится долго сидеть, либо много ходить
Давно мы с вами не говорили о хлопках, но в конце дня для ног это очень хороший вариант, особенно если ваш день слишком малоподвижен или наоборот выдался очень активным, когда ноги устали от длительного сидения на стуле, либо от длительной ходьбы, нагрузки. Данная практика очень проста, с утра я делаю её редко - в основном вечером. Но что она даёт и зачем делать хлопки по ногам? Давайте смотреть. Вы верно знаете, что подобные практики характерны больше для восточных стран, где польза объясняется течениями энергии Ци, Праны...
Что делать чтобы не ноги не болели после трудного рабочего дня? Мы давно знаем о пользе массажа ног перед сном, и это кажется естественным средством. ❗️Через пару дней ты обязательно заметишь улучшение, главное — начать. Активные точки для массажа ног: 1. Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга. 2. Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать. 3. Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку. 4. Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.