Многие, если не все из тех, кто на низкокалорийной диете достиг низкого % жира в теле, после её окончания не могут совладать с постоянным голодом. Вот об этом необузданном жоре я и поведу речь. Сразу оговорюсь, что сила жора пропорциональна % потерянного веса, размера дефицита и длительности диеты. Разумеется, есть экстремальное снижение до 7-10% жира, но делают это по собственной воле либо сумасшедшие, либо выступающие бодибилдеры. Думаю, что братья-бодибилдеры сейчас вспомнят свой первый постсоревновательный двух-трёхнедельный зажор...