После достижения желаемого веса самое сложное дело - удержать его на этом уровне. Но очень часто вес снова возвращается, как будто вы и не худели. Почему так происходит? Дело в том, что к набору веса зачастую приводит определенный образ жизни, питание, и, возможно, сопутствующие заболевания. Для похудения все садятся на диету и после достижения желаемого веса делают что? Правильно - начинают вести тот же образ жизни, который привел к набору веса. И даже более того - можно набрать даже больше, чем до диеты, если диета была очень жесткой...