Массаж — это не просто приятная процедура. Для организма это время восстановления, расслабления и перезагрузки. Именно поэтому результат зависит не только от мастерства специалиста, но и от того, как вы подготовились к процедуре и что делаете после неё. Некоторые привычки могут значительно снизить эффект от массажа. Хорошая новость заключается в том, что избежать этих ошибок очень просто. Одна из самых распространённых ошибок — посещение массажа сразу после еды. После плотного приёма пищи организм направляет значительную часть ресурсов на пищеварение...