Продолжаем отвечать на многочисленные вопросы о том, как проходят сеансы массажа, как к ним подготовиться и что следует делать далее. Сегодня мы максимально подробно опишем, каких рекомендаций придерживаться до и после сеанса, как часто делать процедуру и когда будет результат. Что делать ДО? Сеансы массажа лучше проводить в утреннее или вечернее время. Первый вариант даст тонус и разгонит метаболизм, второй – поможет успокоиться и расслабиться. Что делать ПОСЛЕ? После окончания массажа не спешите сразу вставать...

Есть менее чем за час до массажа  Важно, чтобы во время массажа у Вас была легкость, и Ваш организм сосредоточился на массаже, а не на переваривании пищи. Поэтому рекомендуем слегка перекусить за час до массажа. Это может быть какой-то фрукт или салат. Курить перед сеансом   В случае, если вы курите, убедитесь, что Вы не курили за час до сеанса массажа. Массаж помогает иммунной системе выводить токсины через кожу. Однако, если этот процесс будет происходить сразу после того как Вы выкурили сигарету, Вам и массажисту будет неприятен данных запах...