Запоры — это одна из распространенных проблем, знакомая многим людям. В этом состоянии кишечник не может нормально функционировать, что приводит к затрудненной дефекации и накоплению каловых масс. Каждый из нас, вероятно, слышал рекомендацию о том, что в таких случаях следует потреблять больше клетчатки, но действительно ли это всегда помогает? В данной статье мы рассмотрим распространенные мифы о запорах, причины их возникновения и рекомендации, которые могут помочь улучшить ситуацию. Запор можно описать как "дорожную пробку" в кишечнике...

Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу. Запор из-за недостатка воды Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала. При нехватке воды появляются типичные симптомы...